Danh mục: Nhịp sinh hoạt điều độ giúp cơ thể duy trì độ ẩm ổn định

Danh mục này giải thích vai trò của lối sống điều độ, thời gian nghỉ hợp lý và các thói quen nhẹ nhàng trong việc giúp cơ thể giữ được sự cân bằng về độ ẩm mỗi ngày.